gk-ds.ru

Меню

 

Главная / Латекс / На руках раздвинув ноги

На руках раздвинув ноги

На руках раздвинув ноги

На руках раздвинув ноги. -> КРАСОТА ЖЕНСКОГО ТЕЛА. На руках раздвинув ноги. -> КРАСОТА ЖЕНСКОГО ТЕЛА. -> Страница 5.

На руках раздвинув ноги

Сядьте на пол, выпрямите спину, скрестите ноги. Для лучшей концентрации, выполняя эти упражнения, можно закрыть глаза. Руки вытяните перед собой и сомкните в замок. Вдохните глубокои медленно, отводя при этом плечи назад и касаясь руками груди. Возвращаясь в исходное положение, плавно.

На руках раздвинув ноги

Захватив руки противника, переверните противника на спину или останьтесь стоять на четвереньках (см. рис.). Д е т а л и: для удобства освобождения можно внезапно лечь на живот, широко раздвинув ноги, и повернуться ( забежать ногами) в какую-либо сторону, стараясь разорвать захват рук противника.

На руках раздвинув ноги

Упражнение 16 Садитесь и согните ноги в коленях. Затем одновременно вытяните обе руки и делайте движения по направлению восьми сторон. Упражнение выполняйте каждое утро восьми х восемь шестьдесят четыре раз. Помогает при хронических заболеваниях. Упражнение 17 Ложитесь на спину.

На руках раздвинув ноги

На руках раздвинув ноги На руках раздвинув ноги Добавлен: , Закачек: Рейтинг: из 5 (Голосов: 4). Размер файла: Кб. Скачать Jpg · Обсудить в чате. Похожие файлы: На руках раздвинув ноги · На руках раздвинув ноги · На руках раздвинув ноги

Похожие:

 
© 2018 gk-ds.ru - all rights reserved!